《情绪的管理》优质课教案下载

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尊重他人、关注他人的感受，学会恰当地表达情绪并能安慰他人；

感悟友善、和谐、文明等是社会主义核心价值观的体现。

2. 能力目标：

逐步掌握一些管理和调节情绪的方法，理智地管理和调节自己的情绪；

能够运用情绪调节的方法帮助他人改善情绪

3.知识目标：

认识情绪的感染性，明白情绪需要调控的道理，知道一些管理和调节持续负面情绪的方法。

二、教学重点、难点

重点：调节情绪的方法

难点：合理地进行情绪表达

三、课时：1课时

四、教学过程

依据新课程强调“以学生发展为本”的理念，结合本课时的教学目标、重难点及学生的认知规律，我做了如下教学设计：

（一）情境激趣，引入课题

常言道：“良好的开端等于成功的一半。”因此，导入就显得尤为重要。导入新课前，我会让学生观看一则新闻（司机情绪失控，故意杀人），这则新闻能让学生直观感受到情绪如果得不到有效的控制可能影响自己或他人，甚至可能酿成悲剧。然后我会以设问的方式自然过渡到本节课——《情绪的管理》。

（二）讲授新课

1、情绪的表达

探究一　正确表达自己的情绪

一位女医生购围巾时，让年轻女售货员转身拿了几次货，女售货员不耐烦地说：“你是来买围巾还是来欣赏围巾的？”女医生的购物热情一下子降到冰点，随后带着一肚子怒气上班，摆着一脸的怒容为病人看病，一位病人拿起她刚开的处方对她说：“医生，这种药很难吃，是否能换一种？”女医生怒气未消，说道：“你是来治病的还是来品尝药味的？”病人哑然。这位病人是超市收银员，坐在收银柜台上越想越气，她对顾客的脸色、语气、服务态度可能难以令人满意。

有人说：“喜、怒、哀、惧是个人的事情，何必管周围的人，想哭就哭，想笑就笑。”你认为是这样吗？为什么？

要求：邀请三位女生模拟角色即兴扮演，同学在欣赏中思考并在小组中分享交流，讨论探究达成共识。

教师小结：现代生活中人与人交往更加频繁复杂，任何情绪上的问题都会通过接触传递给他人。在人际交往中保持一种良好的态度，反而会让生活和工作变得事半功倍。

设计意图：通过这一问题的设置让学生明白人与人之间的情绪会相互感染，情绪的表达不仅与自身的身心健康有关，而且关乎人际关系。接下来引导学生思考既然情绪能否恰当的表达如此重要，那我们在日常生活中该如何用恰当的方式表达我们情绪？（哪些方式属于是恰当的、注意哪些问题）。用生活中的具体反例引导学生，让学生懂得表达情绪时要注意时间、场合、地点，表达情绪要照顾周围人的感受，不能违背道德，更要遵守法律规定，不能损害他人、集体利益。

通过案例分析，让学生加深情感体验，落实情感态度价值观目标中的“懂得调控情绪对于个人行为和生活的重要性”，激发学生“想要调控不良情绪”的欲望。

2、情绪的调节