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部编版《情绪的管理》优质课教案设计

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资源版本 人教统编版(部编版)
资源年级 七年级下册
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内容预览

部编版《情绪的管理》教案优质课下载

教学重点:情绪是可以调控的。

教学难点:宣泄情绪需要注意的问题。

?教学过程

一、导入新课

情景剧表演:两位同学丢了自行车,不同的情绪反应,导致不同的结果。

问题:这个情景剧说明了什么?

教师讲述:同学们,情绪如果得不到有效控制,不仅不能解决问题,反而会给自己和他人带来伤害,而且甚至可能影响人际关系,那么,针对我们青少年情绪易冲动的特点吧,我们应该如何管理自己的情绪。

二、新课讲授

目标导学一 情绪的表达

活动一:请你来辨析

有的同学说,我要哭就哭,要笑就笑,要骂就骂,关别人什么事?是这样的吗?

提示:学生根据自己的理解发表看法

教师讲述:人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流,一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪,也会影响周围的人。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。

目标导学二 情绪的调节

活动二:小小辩论赛

忍vs不忍

教师小结:我们同学都说的很好,不忍是为了及时宣泄情绪,因为情绪需要宣泄,适度的负面情绪有利于我们成长,过度的负面情绪危害我们的身心健康。忍,并不是不作为,而是不冲动,用合理的方式宣泄。

活动三:心理咨询室

帮助刚才丢了自行车的同学调节情绪,让他们懂得管理好自己的情绪。

教师总结:调节情绪的方法有哪些?

①改变认知评价

②转移注意

③合理宣泄

④放松训练

活动四:课堂练习 学以致用

上传时间 2020-09-05T10:38:36