部编版《情绪的管理》公开课教案下载

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逐步掌握一些情绪调控的有效方法，培养自我调适、自我控制的能力,能够较理智地调控自己的情绪。

情感态度与价值观

使学生充分认识到调控好自己的情绪对于个人行为和活活的重要性。自觉掌握一些有效的调控不良情绪的方法，合理宣泄不良情绪；有意识地加强情绪品质的修养,保持积极乐观、向上的情绪状态。

重点难点

教学重点：认识调节情绪的重要性

教学难点：掌握合理的情绪调节方法并学会运用

教学过程

一、导入新课

（多媒体视频链接）播放“踢猫效应”短片。

问题：这则故事说明了什么？

教师小结：从上面的故事我们可以看到，情绪是可以相互感染的，负面情绪如果得不到有效控制，不仅会给自己和他人带来伤害，而且甚至可能会酿成悲剧，那么，我们应该如何管理自己的情绪。

二、新课讲授

情绪的表达

（多媒体呈现）

活动一：首先让我们看以下案例，并思考回答后面的问题。

案例一：在37度高温下，刚刚上完体育课的你，满头大汗地跑步回来，口非常渴，看到桌上只有半杯水，这时你会想……

案例二：“五一”假期你第一次去杭州西湖旅游，结果下雨了。这时你会想……

问题：以上场景可能出现的想法有哪些？学生讨论并回答.

教师小结:很多时候，我们不能改变事情，但我们可以改变我们对事情的认知，把一些消极的、不合理的认知变成积极的、合理的认知，通过改变认知和方法来改变情绪。

活动二：看下面的这几幅图，我们都看到了什么？为什么会有这种体验？

（多媒体呈现结论）

同一个问题从不同的角度去看，会得到不同的结果，进而会产生不同的情绪。

二、（情绪的调节）情绪的调节

活动三：当遇到负面情绪的影响时，怎样调节我们的情绪，做情绪的主人？

【多媒体链接视频（学生采访）】