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师梦圆初中道德与法治教材同步部编版七年级下册情绪的管理下载详情
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七年级下册《情绪的管理》优质课教案下载

2.能力目标:逐步掌握一些管理和调节情绪的方法,形成自我调适、自我控制的能力,理智地管理和调节自己的情绪。

3.情感、态度、价值观目标:学会管理和调节情绪,保持积极、乐观、向上的情绪状态;尊重他人、关注他人的感受,学会恰当地表达情绪并能安慰他人。

学习重点人与人之间的情绪会相互感染。学习难点合理调节情绪。学习方法讲授法知识链接承接青春的情绪,受影响的因素;情绪的作用,以此为基础展开本课的学习课前预习

学 习 流 程二次备课第一步 温故知新

环节一 互助复习

情绪的作用?受那些因素影响?

环节二 情境导入

情境表演,都是(招呼惹的祸)

第二步 互助探究

环节一 自主学习

一、情绪的表达

为什么要以恰当的方式表达情绪?

(1)人与人之间的情绪会____________。即使没有语言的交流,一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪,也会________周围的人。

(2)情绪的表达不仅与自己的____________有关,而且关乎_____________。在人际交往中,我们需要了解自己的情绪,接受它们,并学会以________的方式表达出来。

二、情绪的调节

1.为什么要正确对待自己的情绪感受?

(1)保持________的心态,享受喜悦和快乐,让我们的青春生活更加美好。

(2)_________的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件,但_________地处于负面情绪状态,则可能危害我们的______________。

2.学会合理地调节情绪的意义

(1)学会合理地调节情绪,使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化,有助于我们更好地_____________,成为情绪的________。

(2)运用情绪调节的方法,我们还可以帮助同学、家人____________情绪,使他们保持_____________的心境。

3.调节情绪的方法主要有哪些?

(1)_______________。

(2)转移注意。

(3)合理宣泄。