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七年级下册《情绪的管理》优质课教案下载

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资源年级 七年级下册
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内容预览

七年级下册《情绪的管理》最新教案优质课下载

重点:调节情绪的方法

难点:情绪表达对人际关系的影响,学会以恰当方式表达情绪。

学法:自主学习法、小组讨论法、阅读法

教法:情境教学法、讲授法

课前准备1、课前小组合作搜集自己调集负面情绪的方法

2、根据课程标准,设计问题与活动,制作课件。

教 学 过 程

一、讲述小故事,导入新课

通过讲述秀才赶考的故事,让我们知道情绪与个人的态度是紧密相连的。在生活中,我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。这就需要我们学会对情绪进行管理,这一节课就让我们一起来学习“情绪的管理”。(板书课题)

学习新课(师生研讨案例,互动学习)

(一)情绪的表达

(1)出示二个情景,上述两个情景中的同学,他们的情绪表达合适吗?为什么?

学生回答后,师点拨:恰当的表达情绪应该是不伤害他人,不伤害自己,同时符合社会规范的。

分析教材40页探究与分享

分组情境表演:小平会以何种方式来表达自己的情绪?可能会带来什么后果?根据情境表演,讨论哪些表达方式是恰当的。

情绪的调节

如何正确对待自己的情绪感受

保持积极的心态,享受喜悦和快乐,让我们的生活更加美好。

学会合理地调节情绪,有助于我们更好的适应环境,做情绪的主人。

2、调节情绪的方法

①点拨改变认知评价法

出示秀才赶考的故事,让学生理解什么是改变认知评价法

②转移注意法:把注意力从引起不良情绪反应的情景转移到其他事物或活动上去。可让学生举例。

③合理宣泄法:通过简单的“宣泄”痛痛快快地表达出来,或通过别的方式宣泄出来。师举例说明

④放松训练法:闭上眼睛,慢慢放松,深呼吸……再深呼吸…慢慢回想……回想自己最开心的一件事情……微笑,继续微笑……回想,慢慢回想……

上传时间 2020-05-19T18:33:34