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七年级下册《情绪的管理》集体备课课件优质课下载
请你判断一下，以下几种情绪的表达是否恰当？可能造成什么样的后果？
1.同桌考试成绩不理想，小明拿着满分的试卷在他面前高兴地宣讲晚上准备如何庆祝。
2.小莉和妈妈吵架赌气不吃晚饭。
3.爷爷和静静讲过去的故事，静静冲爷爷抱怨嫌他太唠叨。
4.资深球迷小刚熬夜看球，一看到心仪的球队进球就兴奋地大叫、蹦跳。
5.东东和好朋友闹矛盾，撕了好友的作业本来“泄愤”。
《“倒霉”的多多》
1.星期一到校后，多多得知了明天即将考试的消息，立刻愁眉苦脸起来。想起老师所说的“成绩不理想要请家长来校谈一谈”，想起妈妈周末因他贪玩而对他的训斥，心里烦死了。请你续写：多多这一天将以怎样的情绪度过，可能会发生哪些故事？晚上的睡眠会如何？
活动四：续编感知负面情绪
《“倒霉”的多多》
2.第二天，多多骑车去上学，不小心和另一辆自行车撞在了一起，虽然没有受伤，但急于到校参加考试的多多彻底怒了……请你续写：多多可能会与另一名肇事者发生怎样的故事？即将面临的考试多多会考的如何？
活动四：续编感知负面情绪
《“倒霉”的多多》
3.第三天，面对着发下来的不及格的考卷，周围传来了其他同学的冷嘲热讽，多多……续写多多接下来的心理变化。
活动四：续编感知负面情绪
负面情绪集中营
活动五：我有妙招调节情绪
因自己扣分导致班级失掉“流动红旗”很伤心
胆子小，一发言就紧张的什么都忘了
明天要去旅游，兴奋得睡不着觉
……
智慧背囊
活动五：我有妙招调节情绪
改变认知评价
注意转移