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师梦圆初中道德与法治教材同步部编版七年级下册情绪的管理下载详情
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部编版《情绪的管理》公开课课件优质课下载

合理表达

观看视频

1.视频中各个人物的情绪是怎样的?

2.“踢猫效应”说明情绪表达具有什么特点?情绪表达的影响有哪些?

3.根据材料,请你说一说我们应该怎样表达情绪呢?

1.愤怒情绪

2.相互感染性。情绪表达不仅影响自己的身心健康,而且关乎人际交往。

3.在人际交往中,既要了解自己的情绪,接受它们,同时也要学会以恰当方式表达情绪。

请你思考

02

PART ONE

调控情绪,

我有办法

在生活中,你会以哪些方式来表达自己的情绪呢?可能会带来什么后果?

为什么说情绪需要调节?

请你思考

探究与分享

第一小组 展示

第二小组 展示

第三小组 展示

①保持积极的心态,享受喜悦和快乐,可以让我们的青春生活更加美好。

②适度的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件,但持续地处于负面情绪状态,则可能危害我们的身心健康。

③学会合理地调节情绪,有助于我们更好地适应环境。

④还可以帮助同学、家人改善情绪,使他们保持乐观的心境。

为什么要调节情绪?