1、本网站免费注册后即可以下载，点击开通VIP会员可无限免费下载！
2、资料一般为word或PPT文档。建议使用IE9以上浏览器或360、谷歌、火狐浏览器浏览本站。
3、有任何下载问题，请联系微信客服。
扫描下方二维码，添加微信客服
《单手肩上传球》集体备课教案优质课下载
发展上肢力量、上下肢协调用力能力和手对球的控制能力。
培养观查能力、判断能力和合作能力。部分教学内容课的组织教法与要求练习时间次数
准
备
部
分
8
基
本
部
分上课常规
1、体委集合整队，报告人数。
2、师生问好，宣布上课。
3、教师宣布教学内容及要求。
4、安排见习生、检查服装。
二、热身活动
1、圆圈慢跑
2、原地拉伸练习
1）上肢拉伸
2）下肢拉伸
3）上下肢结合的拉伸
3、球性练习
1）左右摆球
2）腿下、膝部、胯下、腰部盘球练习或绕8字练习。
3）不同高度的抛接球练习