苏科2011课标版《第1节选择健康的生活方式》优质课教案下载

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（3）举例说明拥有健康心理的重要性。

能力目标：

1.尝试评价自己的生活习惯和自己的体重指数

情感态度价值观目标

2.体验保持良好心理状态的方法，认同良好的生活习惯和行为对健康的积极影响。

二.教学重点难点

重点：体育锻炼对人体健康的作用；心理调节的方法；选择健康的生活方式，养成良好的生活习惯。

难点：通过评价活动，养成良好的生活习惯。

三.教学方法

自主学习，探究学习，合作学习

四.教学课时

2课时

五.教学过程

(一)导入

谁是你心目中最健康的人？（幻灯片出示问题学生回答）

出示图片有舞蹈家，电影明星，宇航员，运动员这些谁是你心目中最健康的人？

（二）健康的概念

活动一：

给自己的健康打分（学生自己完成手中的调查表）

健康

亚健康

亚临床

病理

评分方法：把每题的分数加起来，参照一下标准对自己的健康进行评价。

评价参考： 85-100分：你的健康状况良好