北京版四年级第十一章 发展相关体能 《第一节 田径运动基础》优秀教案设计

北京版四年级第十一章 发展相关体能 《第一节 田径运动基础》优秀教案设计

3.情感态度与价值观:培养勇敢、果断、不畏困难，勇于进取的心理素质和体育精神。

二、教学重难点

重点:攻栏时摆动腿大腿屈膝高抬，过栏时起跨腿收髋屈膝。

难点:克服恐惧心理以及全身的协调用力。

三、教学过程

(一)开始部分(3分钟)

1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

导入：同学们好!记得中国跨栏获得奥运金牌的运动员吗？对!就是刘翔-----在2004年雅典奥运会上，刘翔拿下了当时的110栏的世界冠军，更是一举打破了前人所创下的记录，成为新的世界纪录保持者，创造了中国人在男子110米栏项目上的神话，引得无数国人为之欢呼，这是值得我们骄傲的一刻!今天呀我们就一起来学习下跨栏跑技术。

组织教学：四列横队。

要求：快、静、齐。

(二)准备部分(7分钟)

1.游戏热身

方法：学生成一路纵队跟老师在指定位置上慢跑，在慢跑过程中跟老师做出各种的跑的动作。(跨大步、伸展抬腿、企鹅跑）

2.各关节拉伸：正压腿、侧压腿、坐在垫上做腹背运动、跨栏模仿运动。

组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。

(三)基本部分(30分钟)

1.示范

提问：谁来说一说跨栏时哪条腿是摆动腿，哪条腿是起跨腿?(先迈过栏的是摆动腿，后者是起跨腿)

组织教学：四列横队，前两排蹲下（要求注视教师、认真听讲）

2.讲解

动作要点：摆动腿要抬、伸、压;起跨腿要蹬、展、拉。

3.练习

(1)跑动中栏侧起跨腿过栏练习。

组织教学：四路纵队分别在栏的两侧练习