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沪少版四年级第一章 身体活动 《第二节 跳跃 1、跳上成跪撑---跪跳下》优秀教案设计
跑动积极，坚持到底。 难点 提臀顶肩；
匀速跑。 学习
目标 学会跳上成跪撑——跪跳下的动作方法；学会2分钟25米往返跑的方法，做到匀速、奔跑快；
增强腿部蹬地力量，提高快速反应能力和奔跑能力；发展协调性和灵敏性。
树立“我能行”的信念。
4、养成勇敢顽强、勇于挑战的精神；养成吃苦耐劳、坚持到底的品质。 课序 时间 教学内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时 间 强度
一
二
三
1′
5′
12′ 课堂常规
整队。
师生问好。
宣布教学内容，提出希望和要求。
4、安全提示。
准备活动
绕操场慢跑两圈
准备操
跳上成跪撑——跪跳下
1
8
4′
2’
中