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师梦圆高中体育教材同步人教版高中全一册3.滑板下载详情
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高中全一册体育《第七章 选项学习的指导与提示 新兴运动项目 3.滑板》精品课教案

1、知道滑板的基本姿式

2、讲解滑板的基本滑行方法

活动过程 :

一、准备部分

1、说明要求,整队上课(左侧护具,右侧滑板模拟两次),检查上课人数。

2、宣布本课内容、任务和要求。

3、慢跑五圈。

要求:三列横队,队列整齐。

4、测试滑板及护具穿带。

二、基本部分

1、讲解滑行法:

上下滑板站法有两种:一种是左脚在前,脚尖向右,也叫正向站法;另一种是右脚在前,脚尖向左,也叫反向站法。

(1)准备:两脚立地,滑板平放于脚前的地上。上板:先把一只脚放在滑板的前端,另一只脚仍踩在地上。

(2)身体重心移到已上板的脚上,上体微微前倾,膝弯曲,手臂伸展,保持平衡。

(3)踩地脚轻轻蹬地,然后收到滑板上,放在滑板的后部,这时,整个身体和滑板就开始向前滑动。

下滑板时:

(1)当滑板没有完全停下来,还在向前滑行时,将重心放在前脚上然后像起落架一样把后脚放在地上。

(2)后脚落地后,重心随即转移到后脚,然后抬起前脚,让两脚都落在滑板的一侧。当能自如地上、下滑板时,你就应该试着让前后脚位置换一下,熟悉反向滑行的姿势。

2、练习滑行每五人一组,进行五次练习,其它人进行观看。

组织教法要求:

1、通过教师讲解,使学生了解并掌握护具的穿带。

2、教师讲解示范的时候,学生要注意认真听讲。

3、教师要及时纠正学生的错误动作。

4、对学习进行安全教育防止伤害事故。

三、结束部分

教材