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人教2011课标版《勇敢面对挫折和困难》公开课PPT课件优质课下载
2.认同体育锻炼是形成意志品质的重要手段，并主动发展。
3.能列举不良情绪对人的影响。
4.学会调节情绪的方法
一、认识和理解意志
小结
意志坚强的人在困难面前，对自己的行为目的明确，勇往直前。意志坚强的人，在复杂的环境中冷静，判断准确，处事果断。意志坚强的人无论失意还是得意，都能控制情绪，胜不骄，败不馁。意志坚强的人，具有顽强的精神，百折不挠的毅力。
二、如何形成良好的意志品质
小结
坚强的意志是我们克服困难和战胜挫折的有力保障，其实，克服困难和战胜挫折正是培养坚强意志品质的好机会。此外，还需要学会根据自己的情绪状态，恰当的调试自己心理，调节不良情绪，这样才能将困难和挫折变成人生前进的动力。
三、学会调控情绪
说出你最烦恼的一件事
小结
情绪是丰富多彩的，每个人的情绪都具有独特性。由于情绪与个人的态度紧密相连，所以，可以通过改变自己的态度来调控自己的情绪。同时，由于青少年阶段的学生，情绪特别容易起伏不稳定，所以青少年需要学会调节不良情绪。调节情绪有很多不同的方法，但是由于情景不同，个人的状况和特点不同，个人可以灵活的选择不同的方法。
调节情绪的几种方法
推陈出新改变自我
打扮自己
巧用颜色
走进大自然
欣赏音乐
多接触阳光
参加体育锻炼