七年级《勇敢面对挫折和困难》公开课PPT课件优质课下载

七年级《勇敢面对挫折和困难》公开课PPT课件优质课下载

“跳水天才”---伏明霞的奥运历程

1990年，入选中国跳水队。

1992年巴塞罗那奥运会，14岁的伏明霞获得了女子10米跳台金牌，成为了奥运会历史上最年轻的冠军。

1996年亚特兰大奥运会，获得女子10米跳台与3米板的两项冠军，她成为中国奥运跳水史上的第一个板台双冠王。

1997年退役，1998年复出

2000年悉尼奥运会，卫冕奥运会女子单人3米板的金牌。

双人3米板银牌

悉尼奥运会结束之后，正式退役

“跳水女王” 郭晶晶的奥运历程

1993年，入选国家跳水队

1996年亚特兰大奥运会，10米台第五名

2000年悉尼奥运会，

单、双人3米板两块银牌

2004年雅典奥运会，

单、双人3米板两块金牌

2008年北京奥运会，

单、双人3米板两块金牌

2011年1月，宣布退役。

体育运动中的极点

概念：通常在运动开始后不久（特别是长跑运动），会有两腿发软、全身乏力，呼吸困难等感觉。在运动生理学中，这种现象称为“极点” .产生原因：主要是由于内脏器官的惰性造成的。人体从相对安静状态到剧烈运动时，四肢肌肉能迅速适应，进入工作状态，而内脏器官，如呼吸、循环系统等，都不能很快发挥其最高的机能水平，造成体内缺氧，大量的乳酸和二氧化碳积聚，使植物神经中枢和躯体性神经中枢之间的协调遭到暂时性破坏

措施：逐步提高运动能力，加强体能训练，运动前做足准备活动，体能状况得到改善后，“极点”现象就会推迟或减轻，甚至不再出现。 万一出现“极点”现象时，千万不要因此而停止下来，应该保持冷静并有意识地进行深长的呼气。这样，“第二次呼吸”就会很快到来，使你又再可以轻松地运动下去了。

人生就是一场漫长的旅途，昨天你是谁不重要，重要的是，今天你是谁，以及明天你将成为谁。

把辉煌和挫折都留给过去，勇敢迎接风霜雨雪的洗礼，在磨练中不断成长，最美的风景终将在前方等你。

花若盛开，蝴蝶自来！