教科2003课标版《八、发展力量素质的练习方法》优质课教案设计

教科2003课标版《八、发展力量素质的练习方法》教案优质课下载

编　写　时　间：　

下肢力量练习教学设计

一、 指导思想

本课以教科版高中《体育与健康》全一册课程标准为依据，坚持“健康第一”的指导思想，以促进青少年身心均衡发展为根本任务。结合高中学生的身心特点，在体育课堂中加入体能素质训练，意在推动学生身心素质的均衡发展，提高运动能力，增强学生体质。

二、学情分析

高二年级学生生长发育正走向成熟和稳定时期、富于想象和挑战，好胜心和表现欲强，同学间团结互助，班集体初步形成，有一定的凝聚力和合作意识，但与他人合作方式有待提高。结合他们的身体特征和心理特征，在体育课堂中加入体能素质练习，用丰富的教学内容和新颖的练习方法、手段，能有效提高学生运动能力，增强学生体质。

(1)有利因素

高二年级学生比较好动、活泼、好胜心强，求知欲望高，只要引导得当，学生的学习积极性和主动性就容易实现。

(2)不利因素

高二年级学生注意力较差，容易依赖老师，合作精神不强，在教学中我采用趣味性、多样性的教学方法吸引学生，还要多表扬、多鼓励学生，培养学生的积极性和团结合作的意识。

三、教材分析

体能素质练习包括力量练习、敏捷练习、耐力练习、柔韧练习、速度练习等多个方面，是体育教学中不可缺少的教学内容。本节课通过对下肢力量练习的学习，可以发展学生灵巧、柔韧、协调和下肢力量，还能教会学生在课后进行自我锻炼。教师和学生一起探究发展下肢力量的练习方法，通过游戏，充分调动学生的积极性，真正做到在乐中学，在学中玩，在玩中收获知识。

四、教学目标

1、健康行为目标：使学生初步了解发展腿部力量的一些方法，90%的学生基本掌握一些发展腿部力量的练习方法及动作要领。

2、.运动能力目标:通过练习，发展学生腿部力量、协调素质。

3、体育品德目标:培养学生克服困难、勇于拼搏的精神及相互合作的团队意识。

五、教学重、难点

教学重点：腿部力量练习的动作要领及练习方法。

教学难点：腿部发力及全身的协调控制

六、教法指导

教师通过讲解、示范、启发、引导、练习等一些教学方法，帮助学生明确动作要点，加深学生对动作的理解，也便于提高动作质量。由于学生的感性思维较强，而理性 较差，宜多做示范，以让学生模仿练习，当学生掌握到一定程度时，再做技术性指导，以提高学生的技术质量与兴趣。

七、学法指导

学生通过观察、模仿、思考、自主、合作、练习、交流、帮助、评价展示等学习方法， 整堂课以培养学生自主学习，合作学练的学习方法为主，以程序教学法、启发式教学法、 个性表现法和评价法作为主要手段， 让学生在运动中体会学习方法和积极参与运动的乐趣。

八、场地器材

小垫子16床、小栏架16个、标志杆4根