人教版（全一册）《4.定向越野运动》优质课教案设计

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本课选自高中课程（水平五）田径单元，耐力跑模块，该模块安排3课时本次为第一课时（新授课）耐力素质是人体各器官系统机能和心理素质的综合表现，也是人体质强弱的重要标志。然而提高学生耐力素质的有效手段则是耐力跑的锻炼，而学习耐力跑技术是学生最为被动、最不愿学习的运动技能。因而本人把耐力跑教材的教学，设计成游戏形式，引起学生的好奇心，激发学生的学习兴趣，让学生在不知不觉中练习耐力跑的各项技术，从而使学生在练习中排除心理障碍，感受到耐力跑的乐趣，从而学会一种运动技能为终身体育打下基础。

三、学情分析

本课的授课对象是本校高二年级20班全体学生，该班共有52人。该班级为文科班男生较少女生人数较多，年龄在16-17周岁之间肌肉力量与耐力素质本应该已趋于成年人，但普遍运动能力偏弱，主动参与运动不足，所以本节课比较多的运用，游戏做任务的方式吸引学生主动参与运动中来并且得到有愉悦的运动体验

四、教学方法

本节课主要采用讲解法，循序渐进练习法以及比赛教学法等，通过教师的教学引导，转变学生的学习方式，形成一种互帮互学，培养学生团队意识。通过鼓励，学生思考、讨论、以及激发学生学习兴趣，为培养学生终身体育奠定基础。

教学目标

认知目标---通过本次课的学习使同学们能正确认识团队的重要意义。

技能目标--通过本节课的学习使80%同学们能掌握行耐久跑的呼吸节奏，50%的同学基本掌握行平稳度过极点的方法。

情感目标--培养学生主体意识和自主习惯，发展学生创造性思维，培养学生团队协作、互帮互助的优良品质以及吃苦耐劳的优良品质。

六、教学重难点：

重点：学会耐力跑过程的有节奏的呼吸方法（3步呼气3步吸气）。

难点：合理分配体能，平稳度过极点。

七、教学过程

本节课教学过程分为：课堂常规、准备部分；基本部分；结束部分三个阶段。

课堂常规： 值日生借领体育器材，体育委员整队，考勤、师生问好，宣布本课内容、教学目 标，并强调安全注意事项。

（一）准备部分

行进间徒手操5节游戏：“大妈买菜”游戏，培养学生的参与意识，调动激发学生学习兴趣并达到热身的目的。

（二）基本部分

1、折返跑引导练习。

2、组织同学分组定向跑

3、讲解练习要求与安全注意事项，重点强调技术要领。

4、组织安排课课练身体素质练习。

（三）结束部分

1、放松练习，身心恢复2、师生评价3、教师做课后小结4、安排课后练习，宣布下课

（通过放松练习消除疲劳，加快身心恢复，师生交流学习心得，让学生自己体会本节课 的收获，最后教师做相应“以表扬和鼓励为主”的评价）。