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四年级全一册（2014年7月第1版）《第一节肌肉力量与肌肉耐力》优质课教案下载
内容仰卧起坐 教学重点低头、含胸、收紧小腹，抱头做动作时双肘内收，向前用力。教学难点身体的控制，匀速坐起，缓慢回落，臀部不能移动或离垫。教学
顺序课堂常规——准备活动——课堂内容——课堂小结顺
序时间学习内容负荷教师指导学生学习组织及要求次数
开始部分
2
分钟
1.课堂常规
2.宣布学习内容.学习目标和学习要求
小
1.教师整队集合、师生问好。
2.清点人数。
3.宣布本次课的教学内容和要求。
4.安排见习生。
1.体育委员整队，检查汇报人数。
2.认真听讲明确要求。
●●●●●●●●
●●●●●●●●
○○○○○○○○
○○○○○○○○
▲
注：○：男生 ●：女生
▲:老师
组织：成四列横队站立。
要求：集合快,静,齐，认真听教师宣布内容。
准备部分