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学生在教室里延安静坐在自己的座位上。

师生问好，教师宣布上课内容。

二．导入小学生心理健康教育课

教师提出问题：什么是健康?

健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。

（一）同学们的困惑

望子成龙,望女成凤，想必是每个爸爸妈妈的心愿。据调查，在全国一些大中城市中，10%以上的小学生存在学习焦虑。这主要是由于学生学习竞争加剧，学习负担过重，同时学校、教师、家长又过分看重分数，给小学生心理造成沉重压力引起的。

有些同学不堪重负，出现了以下一些情况，同学们可以对比一下，看自己是不是也有类似的烦恼。

（二）小学生心理问题表现（教学过程中通过讲小故事、提问题与学生进行互动）

1.自责倾向

2.不自信

3.叛逆

4.攀比

5.孤独

6.以自我为中心

（三）那小朋友们该做些什么呢？

1.多跟父母，老师沟通

2.了解自己，接纳自己、肯定自己

3.学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中

4.学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。

5.对自己要时常鼓励增强自信心

6.多做有意义的事，帮助别人，快乐自己。

7.注意锻炼身体，展现朝气活力

8.学会思考，养成积极进取的学习生活态度

9.净化自己的心灵，追求平和的心境