六年级《耐久跑：定时跑》优质课教案下载

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三、学情分析：

五年级学生基本掌握一些耐久跑的基本知识，体能方面以及身体素质都在一个较好的水平，非常适合练习耐久跑，同时这一年龄段的孩子思维活跃，理解能力强，所以本堂课根据这些特点为学生们设置了适合他们的学习内容。

四、教学重点、难点

重点：呼吸频率配合上下肢协调 难点：体力分配、保持节奏、持久

五、教学过程

（1）、准备部分

1、韵律慢跑热身 2、准备活动操

组织：四列横队

教师活动：教师组织学生进入场地，讲解、示范、带领。

学生活动：遵守纪律，积极主动、注意安全、身心愉悦的加入到活动中。

（2）、基本部分

学习：1、耐久跑动作要领 2、呼吸与慢跑的节奏协调 3、体力分配

组织：集体学习，分组练习

教师活动：1、教师做示范动作、讲解技术要领。

2、深入各个小组，指导与纠正错误动作。

3、对动作标准，练习积极的同学进行表扬，并鼓励其在其他同学面前进行展示。

学生活动：1、看教师做示范动作、学习技术要领。

2、分为四组，由动作熟练的学生充当组长带领自己组员分组自主练习。

3、动作标准的同学可以在其他同学中进行展示。

（3）、游戏竞技部分

游戏：坚持到底

组织：以自主练习时的小组为小队，在田径跑道上进行比赛。

教师活动：为学生讲解规则，示范演练，充当裁判。

学生活动：遵守规则，带着不屈不挠的精神积极参与比赛。

（4）、放松、结束部分