《3.发展前滚翻能力的练习与游戏》优质课教案下载

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3、培养学生互帮互学的良好习惯，体验合作探究和取得成功的喜悦感。

三、教学重难点

1．教学重点：后倒翻臀、伸展髋、夹肘、立腰、脚尖绷直。

2．教学难点：后倒、伸展髋、立腰动作连贯。

四、教学准备

田径场、小体操垫20床。

教学流程：

一、准备部分

主题：《今天我当小组长》

方法：将全班同学按自由、自愿的原则组合为8人的小组3组，由学生当组长，上课铃一响，各小组长立刻整队组织8分钟准备活动。

要求：①小组长课前准备好8分钟的活动内容。

②上课铃一响各小组在指定地点集合。

③运动强度中等，组织要严密。

④组长可组织关节操、游戏等等。

目的：①活动各关节及减少肌肉的粘性。

②给学生一个展示自己、锻炼自己的舞台，尝试教学、体验成功。

③培养学生的能力，加强情感交流。

2、集合整队

师生问候

宣布本课内容及要求

二、基本部分：

学习技巧《肩肘倒立》

（一）直腿坐撑挺髋练习

3-4次 （集体练习）

师：演示动作。