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人教2011课标版《6.接力跑与传接棒的方法》公开课教案优质课下载
教学提要
一、准备部分
宣布教学提要
课目：单杠引体向上
目的：使同学们掌握单杠引体向上的动作方法，提高上肢及背肌力量。 内容：学习单杠引体向上的动作方法
方法：讲解示范，组织练习，纠正错误
要求：（1）练习即要有耐心，同时又要量力而行，循序渐进。
（2）强调动作技术的准确性，
（3）严格按要求完成练习，不得做没有安排的其它技术动作。
（一）热身运动
1、400米慢跑
教学要求：速度由慢逐渐加到微快，队伍整齐。
组织形式：四路纵队。
教学步骤：
（1）讲解练习要求。
（2）集体跑进（口令：“跑步－走”）。施训者领跑，到预计位置后下达口令：立定，向左－－转（转换四列横队），向右看――齐，向前――看。
2、准备活动
头部运动、扩胸运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、腰部运动（4×8拍）。 教学要求：动作柔和、舒展到位，不可做暴力牵拉。
组织形式：四列横队
3、将队伍分组带入练习场地。
二、基本部分
学习内容一：单杠引体向上
（一）基础理论
1、单杠引体向上动作技术分析：
动作过程：预备姿势，跳起悬垂，引体向上，跳下。