《5.跳绳拓展练习与游戏》优质课教案设计

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三、教材分析

两人一绳轮换跳是两个跳绳者共同手持一根绳子，在相互配合的情况下来完成动作的过程。此动作检验的是跳绳者的灵敏、弹跳和协调性，更重要的是两个人的默契配合与节奏感，这个动作要在两个人学会两人一绳同步跳的基础之上才能更好的学习掌握，所以对整个学习群体的整体技术水平要求比较高。

四、教学目标

1、通过本课的学习，使学生积极参与并认真学习花样跳绳，使80%左右的学生掌握新技术。

2、学习并掌握两人一绳轮换跳的动作要领，发展上下肢协调配合能力及同学之间合作能力。

3、培养学生团结协作的品质和勇于尝试、自主创新、集体主义精神。

4、逐步培养学生主动学习、养成终生体育的习惯。

五、教学重点：小臂带动手腕甩绳

教学难点：两人配合跳的节奏协调性

六、学法指导

1、体现跳绳的特点。在准备活动中，融入绳的内容，让学生明确人与绳之间配合的重要性，以及上肢和下肢之间的协调性。

2、辅助练习的针对性。解决学生个体差异的问题，有针对性的指导和辅助，运用对比教学和个别指导，纠正提高。

3、注重合作学习，互帮互助，促进交流。两人一绳轮换跳教学必须在同伴密切配合之下完成的，“轮换”在教学过程中体现的是“依次”，必须配合对方完成一个动作之后，才能完成自己的动作。

4、合理安排负荷，在学习过程中，跳绳属于高冲击性运动项目，所以准备活动，课中短暂休息及放松运动显得十分重要。让学生得到身体、心理双重的锻炼与放松。

七、教学过程

一、常规教学

1、整队报数，教师宣布上课，师生问好，检查学生服装安排见习生。

二、准备部分

1、慢跑过后教师带领学生做热身绳操（音乐），结束后调整呼吸：提示学生吸气，呼气.集合观看花样跳绳表演视频，告诉学生今天要学习的内容是花样跳绳里面的两人一绳轮换跳。

基本部分

在学习新内容之前老师需要同学们与总结的小伙伴进行一个合作跳的练习，利用一体机播放合作跳的动作示范视频让学生清楚动作要点，然后进行小组练习。

教师利用一体机播放两人一绳轮换跳的动作讲解示范视频，学生边看视频教师边进行动作要点的提示，再通过慢动作的播放让学生更加清楚要生的动作路线。教师带领学生辅助练习——徒手左右甩绳动作。

3.学生分小组进行练习，教师利用ipad及时给动作错误的学生进行纠错，并及时集合通过再次播放慢动作视频进行讲解纠错。

4.教师给出练习要求：每组每人成功完成10个轮换跳，提前完成的小组主动去帮助未完成的小组。

5.集合（强调调整呼吸）：刚刚老师看到同学们基本上都能完成10个轮换跳了，现在老师有一个新的要求：小组合作练习的两个人互换位置再来练习，刚刚是你左我右，现在变成你右我左进行练习，现在请同学们各自回到自己的位置上进行练习。