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人教2011课标版《8.撩拳收抱》精品教案优质课下载
三、慢跑200米．
一、导入部分
二、指导学生热身
一、学生认真听讲
二、积极投入到热身当中。
1圈
4×8拍
一、徒手操：(四八拍)
1、热身运动
2、踝、腕关节运动
3、膝关节运动。
4、弓步压腿。
5、侧压腿。
带领学生认真练习徒手操
老师讲解带领学生做一、跟教师一起做徒手操
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二、学生认真做游戏
4×8拍
基本部分 25---27分钟武术的基本动作
：拳、掌、勾、弓步、弹踢、冲拳
1、拳： 四指并拢卷握，拇指紧扣食指和中指的第二指节。