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《音乐与舞蹈》（2005年7月第1版）《擦地》新课标教案优质课下载
1、擦地时脚的完满与控制。
2、腿、胯要始终保持外开延伸。
3、动作过程中注意是身韵律和呼吸问题以及姿态的优美。
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训练准备：
服装，钢琴伴奏。
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训练过程：
一一位擦地
a.注意：一位时的站姿和上身的控制。
b.注意：姿态的极至伸展。
伴奏谱：
准备：双手扶把，一位站立
步骤：⑴ 右脚经前擦至旁，后收回。
⑵ 旁擦两次
⑶ 旁擦出，双脚立，右脚落，左脚擦回。
⑷ 同上做左脚
⑸ 同上 做反方向
⑴ 右脚擦出，然后擦至前，再擦至后，收回。
⑵右脚擦出，经划弧擦至前，再划一次收回。
⑶ 同上，做反向。
⑷右脚 造型，后转做离弓之箭造型。
⑸ 手蹲至左脚上，翻身，收回一位。
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二五位擦地