华中师大2011课标版《二身心健康需要运动》新课标优质课教案设计

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三、教学目标

1.了解健康的概念

2.树立正确的健康观

3.了解体育运动对健康的影响

四、教学重、难点

重点：体育运动对健康的影响 难点：树立正确的健康观

五、教学过程

（一）、导入：展示并学习关于健康的名人名言

1、健康是人生第一财富。

2、丰收靠劳动，健康靠运动。

3、健康是智慧的条件，是愉快的标志。

4、有健康即有希望，有希望即有一切。

5、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。

6、年轻时放弃健康获取财富；年老时会放弃一切财富去恢复健康。

7、健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。

（二）、什么是真正的健康？

1、健康的概念：健康乃是一种在身体上，精神上的完满状态，以及良好的适应力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。

身体健康：是指生理意义上的健康，躯体、器官、组织及细胞的健康。

心理健康：心理健康是指一个人处于自我感觉良好，并与他人和社会保持和谐状态。一个人心理健康应该情绪稳定、性格开朗、意志坚定、自尊和自信等。

社会适应：从某种意义上来说就是指社交能力、处事能力、人际关系能力。

2、展示并学习“世界卫生组织提出的健康十条标准”

（1）、吃的正确：在青春期保持饮食平衡和有规律，有助于你现在健美将来健康。

（2）、喝的正确：干净的水和果汁是有利于健康的，不要饮酒，喝醉是不明智的。

（3）、吸烟吗？如果你想健美和有吸引力，请别吸烟。

（4）、适当放松：运动、音乐、艺术、阅读、与其他人交谈，可帮助你成为兴趣广泛的人。