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九年级《3、自我健身计划制定与实施》优质课教案下载
1.通过理论知识的学习，使学生能够正确认识良好的生活习惯的概念，并树立自觉锻炼身体的良好意识；
2.通过理论知识的学习，使学生能够根据自身确立正确的锻炼目标，选择适宜的自我锻炼的内容和方法；
3.通过了理论知识的学习，帮助学生根据自身的锻炼条件、时间和个人需要，选择适宜的健身活动；
4.利用本节课所学健身知识，能够初步制定出个人的短期健身计划并得以实施。
教学重点和难点:
教学重点：能确立自己的锻炼目标，并根据自身条件、时间和需要，确定出科学合理的锻炼方法。
教学难点：制定出一周的自我健身计划表。
教学设想：
本节课为九年级体育与健康自我健身章节的理论课内容，采用多媒体教学手段，通过理论介绍以及图片和视频的观看，课堂开展问题讨论，小组运用课堂知识实践、研究问题等方法，激发学生对体育运动的兴趣，并采用希沃教学软件编写课件辅助教学。
教学方法：
主要采用讨论法、提问作答法、探究学习法和小组讨论法来达到传授健康的理论基础知识，阐明健身与健康的关系，提高学生的体育理论知识的学习效果。
教学过程：
活动目标
活动名称
活动内容
时间
引入主题
教学常规
激发兴趣
1、师生问好。
2、拉伸操《春暖花开》。
3，一封热帖引出本课主要内容。
2分钟
引导思考
1、身体形态的变化；