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九年级《田径类运动基本技术的运用》集体备课教案优质课下载
3、通过教学，培养学生自主、合作学习的能力，培养学生竞争意识，使学生的自主创新能力得到发展。
三、教学重难点
重点：掌握正确的起跳技术
难点：全身协调配合用力
四、教学过程
1、教学常规：教师响哨集合，通过手势，示意学生成四路横队面向老师，师生问好。安排见习生。
2、导入语：跳跃是我们与生俱来的能力之一，跳跃也是一个优美的运动练习，今天我们就来一起学习几种常用来锻炼的跳跃能力的方法。希望大家认真学习，克服困难，不断挑战自我。
五、热身活动
1.一路纵队绕操场慢跑400米
2、徒手热身操 (1)、扩胸运动 (2)、立位体前屈 (3)、弓步压腿 (4)、髋膝踝关节运动
要求：老师口令指示，学生跟随一起做，教师予以适当指导，通过徒手操来达到活动身体的目的。
六、发展跳跃能力练习
（一） 原地的跳跃练习
1、 原地提踵 2、单双脚交替练习 3、俯卧撑 4、弓箭步跳
要求：蹬地动作正确， 蹬地充分有力，起跳腿快速有力的蹬伸，摆动腿和两臂积极上摆。学生认真听完老师讲解并根据提示，积极练习， 集体完成动作
（二） 超越自我挑战自我
调整跳箱的高度，让学生尝试跳跃不同高度的障碍物，体验不同高度对技术动作的要求，以及力量和身体协调性的要求。
1、老师讲解动作并示范。
2、学生认真观察老师动作，分组练习。
3、同学互相指导帮助，做出客观评价
4、老师巡视指导并强调安全
要求：1、练习时学生之间互相指导评价
2、根据同伴情况高度适当调整，注意安全。
（三） 踩石头过河
用不同间距的呼啦圈代表石头，用各种跳跃动作“踩石头”过河