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《武术类运动中的“美”》集体备课教案优质课下载
培养学生坚强的意志，勇敢克服困难的品质，激发学生的积极性。
教学重点：歇步盖打、仆步穿掌
教学难点：各种步型和动作结合的练习。
教学内容：
学习拳术基本步型和手型。
学习五步拳的完整套路。
教学过程：
播放《运动员进行曲》，让学生围绕操场跑步，做热身运动。
让学生站成方队，成广播体操队形散开。
老师展示《少林五行八法拳》，激发学生对武术的热爱。
讲解五步拳
五步拳是学习武术的入门，注意掌握其中基本的手型、步型，对以后继续学习武术打下良好的基础。
并步抱拳。双脚并立，两手握拳与腰间，做到前不露手，后不露肘，同时向左摆头。
搂手冲拳。左手向左搂手，握拳与腰间，同时左脚向左迈步成左弓步，右拳由腰间旋转向前方冲出，拳心向下。
弹踢冲拳。上步踢右腿，绷脚尖。右拳收于腰间，左拳旋转冲出，拳心向下。
马步架打。向右上步成马步，左拳变掌在头上，向上撑，右拳由腰间旋转冲出，拳心向下。
歇步盖打。撤左步成歇步，右拳由拳变掌，经头上方向左盖打，左拳由掌变拳收于腰间，然后，右掌变拳收于腰间，左拳由腰间冲出。眼看右拳。
提膝穿掌。两脚尖旋转180度，提左膝，两拳变两掌，向右上方，眼看右掌。
仆步穿掌。左仆步，左掌贴地面穿出，眼看左掌。
虚步勾手撩掌。由左仆步上步成右虚步，左掌由下上，然后变勾手，右掌推出。眼看右掌
收步。收右步，向左转体，成立正姿势
学生集体做一遍，个别不到位的动作进行纠正。
随着《男儿当自强》的音乐，集体练习，反复去做，直到每个学生都会做。
5.课后作业：
复习巩固今天所学的五步拳。