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七年级《体育课的重要性》优质课教案下载
2．掌握体育知识、技能和方法，提高体育的观赏水平；
3．养成参与体育活动的兴趣、习惯和能力，为终身体育奠定基础；
4．提高运动技术水平；
5．培养合作精神和集体观念，增强社会适应能力；
6．提高竞争意识；
7．培养学生的创造能力；
（三）体育锻炼的时段
1.什么时段进行体育锻炼好
（1）清晨锻炼；
（2）下午锻炼；
（3）晚上锻炼；
（4）几个不宜运动的时间。
2.锻炼多长时间为好
（1）要保证一定的锻炼时间；
（ 2）锻炼时间也不宜过长；
（3）锻炼要有合理的时间间歇；
（四）学习初中体育的收获
通过初中体育课的学习和课外的体育锻炼，每位同学都应该有如下收获：
1．身体更加强壮，肌肉更加结实，身材更加健美，心肺功能更加强健，能跑得更快更长、跳得更高更远；
2．学会在未来生活中有用的运动技能，具有3～4项基本运动技能，掌握1～2项比较擅长的技能，不再说“我什么运动都不会”，而是十分清楚自己的特长；
3．更加遵守纪律，更能体谅弱者，遇到困难知道如何去克服，碰到强手也敢于去挑战。 更加自觉地参与集体活动并完成自己的职责，成为朝气蓬勃和行为规范的人；
4．学到锻炼身体所必须知道的一些原理和知识，学到一些保健、安全的知识与技能；
5．更加喜欢运动，不再畏惧某些体育项目，更加开朗、活泼，变得喜欢上体育课。