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七年级《原地侧向推实心球》优质课教案下载
单
元
目
标
1、了解双手前掷实心球的基本知识、技术、锻炼价值，明确技术动作要领，运用实心球发展上肢力量。
2、学生能够基本掌握双手前掷实心球的技术，明确正确的出手角度、速度和发力顺序。
3、增强上肢、腰腹力量，提高身体协调能力，培养学生高度的组织纪律性，学会安全防范方法和合作学习能力。
课次
教学目标
教学内容
教学重难点
教学策略
1
1.学会正确的握球、持球方法，明确持球后引身体呈“满弓”，控制身体重心；
2.发展上肢和腰腹力量，学会正确的捡球方法，提高安全意识。
1.单、双手前掷轻物；
2.学习持球与预备姿势。
重点：身体呈“满弓”；
难点：持球后引与重心控制。
1.讲解示范；
2.“满弓”练习：“C”形挺宽，徒手、持轻物、持球练习；
3.分组互帮互学习。
2
1.了解掷球时正确的用力顺序，明确力的传递过程；
2.掌握坐、跪、站姿势掷实心球要领，能利用关节协调用力掷球，能够在教师或小组长的组织下安全学练。