七年级《大腿、胸部接球》优质课教案设计

七年级《大腿、胸部接球》教案优质课下载

重点：大腿接球时大腿的前迎和后撤。

难点：大腿接球时根据来球的速度和力量，调整大腿后撤程度以及后撤时机。

一、开始部分（2分钟）

1、体育委员整队，清点人数，并报告教师。

2、师生问好。

3、教师宣布本科内容及教学目标和要求。

4、检查整理服装。

5、安排见习生活动。

二、准备部分（8分钟）

1、热身跑400米。

2、徒手操：（4×8'）

（1）颈部运动（2）肩部运动（3）腰部运动（4）膝部运动（5）手腕、足踝运动（6）弓步压腿（7）侧压腿（8）整理运动

三、基本内容：（30分钟）

（一）、大腿停球：大腿停球分为停高球和低平球两种动作。

（1）大腿停高球的动作和方法：根据球的的运行路线和紧的停球空间位置及时移动到位面对来球。停停球腿屈膝起在大腿与球接触前的刹那快速后撤将球落在体前衔接下一个动

作需要的位置上。

（2）大腿停低平球的动作方法：根根据球的的运行路线和选择的停球的空间位置，及时移到位，面对来球。停球腿以大中部对准来球屈膝前迎，肌肉适当放松。当大腿与球接触前的

那快速后撤将球挡落在衔接下一个动作需要的位置上。

（二）、大腿停球技术教学与训练停空中球的教学训练内容与方法示例：

A．讲解示范。重点是支撑脚、停球部位、缓冲来球力量方法上来引导学生。

B．学生自己原地模仿动作练习。

C．自抛自停下落的空中球。

D．两人一组，相距10米左右相对站立，一人掷球停空中球。要求掷出去的球有一定的力量。

E．两人一组，相互踢球和停从空中落的空中球。初步掌握之后要把球踢到同伴的侧面，另一个做移动中的停球练习。

（三）、游戏：足球新踢法