《鱼跃前滚翻》精品优质课教案设计

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二、教学重点：使学生在做前滚翻中对低头含胸的正确理解，滚翻肩贴上体成蹲撑的难点，通过以上基本动作来充分挖掘学生的潜能，提高动作技术水平。

三、课时安排: 1课时

学法采用“自主探究教学法”，教师力图创设一定的问题情境与和谐民主的学习氛围，开放教学全过程，引导学生大胆尝试、探究，小组交流，自主交流，自主构建，促使学生积极、主动、活泼地发展。

四、教学过程

（一）准备部分:

1、体育委员整队、检查汇报人数；

2、师生问好，宣布本课内容及注意事项；

3、热身；

4、专门性的素质练习：

(1)?? 头部运动，(2)肩关节运动，(3)膝关节运动，

(4) 弓步压腿， (5)侧压腿， (6)收腹跳训练。

（二）基本部分:

前滚翻学习

教学重点：提臀、低头、蹬腿、团身的协调配合

?教学难点：头顶着垫

教学步骤：

1、教师提示：你们知道什么能在平面上自由滚动吗？观看演示。用皮球与砖块滚动的比较，引导同学们体会团身紧的动作要领，复习前后滚动。

生：“因为它是圆的”。

2、尝试练习前滚翻。

试着练习完，师：“你们练习时遇到什么困难？”“为什么会东倒西歪呢？”

3、师讲解并示范动作：并腿下蹲，两手撑垫，同时屈臂，低头，两脚蹬地，提臀收腹，重心前移，团身后翻滚。

学生看示范后再次尝试练习前滚翻，要求每人至少要完成8~10次。（这是在第一次尝试的基础上和教师的提示下，再次进行尝试练习）

4、学生讨论交流做动作心得体会。并请两位完成得较好的学生说说他们是怎样做动作的。

5、学生通过交流、理解和看教师示范动作后，进行自由练习。动作完成质量较好的学生帮助保护，教师巡视指导并及时纠正错误动作。

游戏：障碍跑