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师梦圆初中体育教材同步人教版七年级鱼跃前滚翻下载详情
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《鱼跃前滚翻》新课标PPT课件优质课下载

易犯错误

现象:两手支撑过远。

蹲撑,两手撑垫,两脚蹬地。

分解动作之一

纠正方法:使两手与膝关节在同一垂直面。

易犯错误

屈臂,低头,使头后部、肩、背、腰依次着垫。

现象:头顶垫子。

纠正方法:使头后部着垫。

现象:砸垫。

纠正方法:使其头、肩、背、腰依次着垫。

分解动作之二

易犯错误

背部着垫时抱小腿团身。

现象:身体松散。

纠正方法:大腿与胸之间夹小布球,使其身体团紧。

分解动作之三

易犯错误

现象:坐于垫上。

纠正方法:胸部积极、主动地于大、小腿靠拢。

跟上体成蹲撑。

分解动作之四、五

完整动作

重点:滚动园滑,直线滚动。

难点:蹬地有力,头后部着垫。