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《蛙泳完整动作》最新教案优质课下载
练习
时间
准
备
部
分
一、检查人数
二、教学内容
1、水中呼吸，水中憋吐气
2、仿水中呼吸，水中憋吐气练习
3、熟悉水性方法
（1）水中走动（
（2）水中跳跃前进
（3）水中洗脸，打水仗
（4）水中游戏 ，水中转圈
4.水中抱膝浮体，浮体后的展体
5.浮体，展体后的水中站立方法
6.模仿水中浮体动作，及展体动作
7.模仿水中浮体动作，及展后动作后的水中站立
10ˊ
基
本
部
分
水中呼吸方法