八年级《常见运动损伤的预防和紧急处理》优质课教案下载

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教学重点与难点

教学重点：掌握预防运动损伤的方法，了解擦伤等开放性损伤和关节扭伤等闭合性损伤的处理方法。

教学难点：学会冷静处理运动损伤。

教学内容

（一）、运动损伤发生的原因

1.运动损伤的客观原因

场地器械故障、气候恶劣、组织与练习方法欠科学、对方犯规、身体疲劳等

2.运动损伤的主观原因

注意力不集中、运动量过大、准备活动不充分、技术动作不熟练、情绪低落、恐惧心理、没有遵守学校制度和运动规则、保护帮助不力等。

（二）、预防运动损伤的要求

1.运动前的预防措施和准备工作

（1）运动前的预防措施

个人预防措施：

着装合理

实事求是客观评价自己

主动学习并掌握有关运动损伤的紧急处理方法

选择安全运动环境预防措施：

检查体育场地是否存在安全隐患

检查体育设施和运动器械是否完好无损、结实可靠

避免在受污染的环境或恶劣天气中运动

(2) 运动前的准备工作

热身活动

物质准备

思想动员

2.运动过程中的基本要求