六年级下册《学习测评》优秀教案

六年级下册《学习测评》优秀教案

　　　　一、训练软开度。

　　二、训练协调性。

　　三、初步了解民间舞：东北秧歌。

　　教学方法：

　　1、现身示范法；2、单一抽查法；3、群众练习法。

　　教学资料：

　　一、把上基本功基础训练：软度、开度、力度的训练。

　　二、把下训练：身韵组合、小跳、中跳、大跳。

　　三、民间舞：东北秧歌单一步伐与手势的训练。

　　四、素质训练：腰、背、腹肌的练习。

　　教学重点难点：

　　一、重点：把上基本功基础训练。

　　二、难点：民间舞的韵律理解。

　　教学用具：

　　录音机、手巾花。

　　教学过程：

　　一、把上基本功训练

　　1、开肩：面向把杆，双手双脚齐肩宽，小臂搭在把杆上身往下压，膝盖伸直，两拍一次，四个八拍。

　　2、波浪腰：正步面向把杆，双手扶把。两拍身体往后，两拍收回跪地下，两拍身体往前往上顶，两拍还原；第二个八拍反方向先里后外。四个八拍后双手抓住把杆，腿贴地面，用腹腰去找前面的墙，教师把学生一点点往前推。

　　3、压腿（前、旁、后）：前腿时同手（三位）同脚，左手单手扶把，用肚脐眼去找大腿，还原时手先起来；旁腿时左腿右手，要求用后背去找大腿；后腿时人往长拉，手先下去找后脚尖，抬头，膝盖外开。前、旁、后腿各压八个八拍，每四拍压一次。换腿压反面。

　　4、踢腿（前、旁）：单手扶把踢把杆外腿，准备拍山膀手，脚尖后点地。两拍踢起，两拍点地，四拍还原，踢完换旁腿（脚五位）。前、旁各踢八个八拍，然后往把杆转身1800直接换反面。

　　5、双手扶把踢后腿：要求膝盖外开，四拍踢一次，还原时脚尖前点地，四个八拍后换腿。

　　6、甩腰：单手扶把正步一位手准备。手快速经二位到三位，往后下大腰，还原时手回一位。八拍下腰，八拍还原，动作快速有力，要求膝盖伸直，八个八拍后转身1800反面。

　　7、劈叉：把下左、右腿直叉、横叉，老师根据状况逐个纠正并加外力。

　　把上基训部分（均由老师讲解示范后让学生跟音乐做，老师逐一纠正）结束，休息五分钟。