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北京版一年级第二章 体育基础知识 《第四节 不适合小学生的运动》优秀教案设计
小学生运动不当对身体的危害。
教学过程：
一．导入部分
课堂常规：师生问好，宣布教学内容。
导入语：学生们喜欢运动吗？喜欢什么运动？
教师点评，引出运动的含义。
我们经常运动会有哪些好处？
1使我们的身体更强壮强身健体，个子长得更高。（强身健体）
2.运动中，我们可以得到快乐。（愉悦身心）
3.运动中可以学会坚持和挑战自己。（磨练意志）。
二．基本部分
导语：小学生如果进行不当的运动反而会伤害身体。哪些运动不适合小学生呢
1.出示长跑图片
学生讨论
什么是长跑？
老师讲述小学生不适合长跑的原因。
长跑对人体各关节的冲击力很大。孩子经常长跑锻炼，对关节发育不利，容易出现炎症，从而影响孩子长个子。长跑过程中，耗氧量较大，跑步时， 人心率加快，血液多流向心脏，脑部供血不足。这对还在上小学的孩子脑部发育不利。另外，长跑运动消耗量大，会使营养不良，妨碍儿童正常的生长发育。
2.扳手腕
出示图片，生回答运动项目。
老师讲解:扳手腕需要哪个部位用力？（手腕和手臂）
扳手腕后这些部位有什么感觉？（酸和无力）
老师讲解原因:
孩子四肢各关节都比较松弛，扳手腕时，力量集中在手腕，这对该部位的肌肉、韧带会造成很大损伤。
3.力量练习
出示图片，生了解经常见到的“力量型”的运动项目。