1、本网站免费注册后即可以下载，点击开通VIP会员可无限免费下载！
2、资料一般为word或PPT文档。建议使用IE9以上浏览器或360、谷歌、火狐浏览器浏览本站。
3、有任何下载问题，请联系微信客服。
扫描下方二维码，添加微信客服
四年级第十章 民族民间类体育活动 《第二节 跆拳道》优秀教案
第二个八拍：左右格斗式 （如下图示）
准备 2-2 3-4 5-6 7-8
一、马步冲拳
第一个八拍：马步左右冲拳+收势立正（如下图示）
第二个八拍：与第一个八拍方向相反
准备 1-2 3-4 5 6 7-8
第三个八拍：左弓步+左下格挡+左上格挡+右劈掌+收势立正（如下图示）
第四个八拍：与第三个八拍方向相反
准备 3-2 3-4 5-6 7-8
弓步砸拳
第一个八拍：左弓步下格挡+左提手砸拳+右转头+收势立正（如下图示）
第二个八拍：与第一个八拍方向相反
准备 1-2 3-4 5-6 7-8
第三个八拍：左开步侧平举+右弓步刺击+右开步侧平举+收势立正（如下图示）
第四个八拍：与第三个八拍方向相反
3 2 3-4 5-6 7-8
马步拉弓
第一个八拍：左开步+右拉弓+体前屈左右旋转+收势立正（如下图示）
第二个八拍： 与第一个八拍方向相反
第三个八拍： 与第一个八拍动作相同
第四个八拍： 与第二个八拍动作相同
准备 1-2 3-4 5-6 7-8
四、踢腿运动
第一个八拍：左前行步+右前踢+左格斗式+右撤步+收势立正（如下图示）
第二个八拍： 与第一个八拍方向相反