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沪少版体育三年级第一章 身体活动 《第三节 投掷 4、后抛实心球》优质课教案
2、积极参与学习后抛实心球的学练过程，并承受中等强度的各种投掷练习，发展力量、灵敏素质，提高身体平衡以及协调能力；能在教师的指导、同伴的互助中，找到适宜的出手角度的练习方法。
3、积极主动参学习后抛实心球的练习，培养在健身活动中，敢于拼搏的意志品质，并在活动中团结他人，为小组争光彩. 课序 时间 教 学
内 容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 一 1′ 课堂常规：
1、师生问好
2、宣布内容 1、师生问好，宣布课的内容。
2、认真听讲，积极投入。
3、精神饱满、认真倾听。 四列横队，队形如图： 二 5′ 准备活动：
1、长龙蹦蹦跳
2、韵律操（球操）
1
1
1′30
1′30〞
中
中 规则：在规定的区域内，教师带领学生，随着音乐节奏长龙蹦蹦跳
1、教师讲解长龙蹦蹦跳游戏方法
2、教师放音乐，教师口领学生练习
3、有秩序活动，注意安全
学生听音乐跟随教师共同完成球操
安全小贴士：注意保持适当距离。
体操队形
三 16′ 投掷：后抛实心球
1、自由组合创想接抛球
2、后抛实心球
3、后抛实心球（过网）