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沪少版五年级第一章 身体活动 《第三节 投掷 1、后抛实心球》优秀教案设计
执教
班级
组班形式
自然版
周次
课次
内容
主题
投掷：后抛实心球
民间体育：踩高跷
重点
全身协调用力
难点
动作自然放松
学习
目标
1.初步掌握投掷时从脚蹬地待用腰腹及肩臂共同发力的方法。
2.掌握踩竹高跷的方法，激发学生参与民间体育运动的兴趣。
3.发展学生上下肢、腰腹的力量以及全身协调性。
4.在学练中养成自主学习锻炼的意识。
课序
时间
教学
内容
运动负荷