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冀教版高中全一册《第八章 走与跑 接力跑 体验接力跑》优秀教案设计
2.培养良好的运动习惯
3.激发学生对体育运动的兴趣，使学生以愉快、渴望的心情进入学、练状态 一、组织上课
1.体委整队，检查服装
2.师生问好，宣布本课的内容、目的及要求
3.安排见习生检查服装
二、徒手操：
1.肩部运动 2.扩胸运动
3.腰部运动 4.全身运动
5.侧压腿 6.踝、腕关节活动
7.屈腿跳 1.教师提出学习内容和目标
2.教师口令指挥练习 形式：四列体操队形如图
●●●○○○
●●●○○○
●●●○○○
●●●○○○
△
注：△教师
●男生
○女生 4个8拍 小 二 13分 1.激发学生学习的兴趣，体现学生积极参与、主动学习的能力，发展学生个性。
2.培养刻苦锻炼的精神，养成自觉体育锻炼的习惯。
一、接力跑
提高下压式传接棒跑的能力
（一）动作要领
1.接棒人听到信号后，手臂向后伸出，拇指与其他四指张开，手心向上，虎口朝后，传棒人将棒的前部由上向下传到接棒人手中。
2.优点：每棒次的接棒人都可握住棒的一端，不仅能顺利地传给下一人，而且还能加长传接棒人之间的距离，缩短跑程。