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师梦圆高中体育教材同步冀教版高中全一册体验接力跑下载详情
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冀教版高中全一册《第八章 走与跑 接力跑 体验接力跑》优秀教学课件

教学重、难点:

重点:"混合式"传接棒、不换手的传接棒技术。?

难点:能按各棒次的握棒及传棒次序。

上挑式动作要领及优缺点:

上挑式是接棒人将接棒手臂向后伸直,四指并拢,掌心向下,虎口张开,传棒人将传棒的前端由下而上地递入接棒人的手中。

优点:接棒人向伸手的动作较自然,易掌握

缺点:接棒后,手已握在棒的中部易造成掉棒

下压式动作要领及优缺点:

下压式是接棒人将接棒手臂向后伸直,四指并拢,掌心向上,虎口张开,传棒人将传棒的前端由上而下地压入接棒人的手中。

优点:每一次的接棒,都能握住棒的一端,便于持棒快跑。

缺点:接棒人的手臂紧张,不自然。

易犯错误:

启动标志不准确,伸臂过早;传接棒不准。

纠正方法:初步确定起跑标志后,根据传接棒同学的具体情况,可在起跑处放小纸团作为标志物,未听到信号,一般不做伸臂接棒准备,熟练后可不采用信号;明确传接棒时机和方式,只有通过反复练习,才能达到熟练无误。

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