《第5课武术：虚步勾手挑掌》综合下载_小学体育科学2011课标版五年级_小学体育教师之家

师梦圆小学体育教材同步科学版五年级第5课武术：虚步勾手挑掌资源列表

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科学版五年级

教材

第一学期

第1课体育与健康基础知识——体育活动与营养

第2课技巧：前滚翻交叉转体180°-后滚翻成跪立-跪跳起

跳跃游戏：立定跳远能力

第3课技巧：肩肘倒立

奔跑游戏：绕物赛跑

第4课技巧：肩肘倒立

奔跑游戏：迎面接力跑

第5课技巧：肩肘倒立

跳跃游戏：快快跳起来

第6课技巧：肩肘倒立

跳跃游戏：圆圈快快跳起来

第7课技巧：肩肘倒立（考核）

跳跃游戏：看谁反应快

第8课快速跑：各种快速起动跑后蹬跑

综合游戏：小推车

第9课快速跑：蹲踞式起跑

综合游戏：“蚂蚁”搬家

第10课快速跑：途中跑

滚翻游戏：运送弹药

第11课快速跑：终点跑

滚翻游戏：滚筒比赛

第12课快速跑：50米跑

搬运类游戏：播种与收获

第13课快速跑：测试50米跑

第14课韵律操：韵律操1-3节

小足球：颠球

第15课韵律操：韵律操4-5节

小足球：脚背正面运球

第16课韵律操：韵律操6-7节

小足球：脚内侧踢球

第17课韵律操：韵律操（考核）1-7节

小足球：五人制或七人制足球比赛

第18课跳跃练习：跳竹竿

投掷：单手推实心球

第19课蹲踞式跳远

投掷：单手推实心球

第20课蹲踞式跳远

投掷：原地投沙包、垒球

第21课蹲踞式跳远

投掷：原地或上步投沙包、垒球

第22课蹲踞式跳远（考核）

第23课武术基本步型、基本功串联：并步、开立步、弓步、马步

投掷：原地投沙包

第24课武术基本步型、基本功串联：外摆腿、里合腿

跳短绳：各种方式的单摇跳绳

第25课武术基本步型、基本功串联：弓步冲拳、蹬腿冲拳

各种方式的跳绳：一人带一人单摇跳绳

第26课武术基本步型、基本功串联

各种方式的跳绳：三人合作跳绳

第27课体育与健康基础知识——体育活动与营养

第二学期

第1课体育与健康基础知识——青春期男女生身体特征和生理机能变化

第2课武术：弓步冲拳、马步架打

耐久跑：围绕自然地形跑

第3课武术：歇步推掌

耐久跑：600-800米定距跑

第4课武术：提膝穿掌、仆步穿掌

耐久跑：600-800米定距跑-弯道跑

第5课武术：虚步勾手挑掌

耐久跑：600-800米定距跑-途中跑

第6课耐久跑：400米跑

综合游戏：打擂

第7课耐久跑：测验400米跑

综合游戏：横绳拔河

第8课投掷：上步投沙包

舞蹈：走马步、耸肩

第9课投掷：上步投沙包

舞蹈：原地交替滚动步、笑肩

第10课投掷：上步投沙包

舞蹈：加队形变换的蒙古舞动作组合

第12课跳短绳：编花跳

舞蹈：蒙古舞配乐表演

第13课山羊：分腿腾越

球类游戏：头上（胯下）传球

第14课山羊：分腿腾越

球类游戏：迎面传接球比赛

第15课山羊：分腿腾越

球类游戏：运球接力赛

第16课山羊：分腿腾越

投掷游戏：头上、胯下滚抛接实心球

第17课山羊：分腿腾越（考核）

第18课连续纵跳摸高：跳的能力练习

综合游戏：坐卧传球

第19课跨越式跳高：跳的能力练习-跨跳练习

综合游戏：拔河

第20课急行跳高：跨越式跳高

球类游戏：头上胯下传球

第21课急行跳高：跨越式跳高

篮球：原地运球

第22课急行跳高：跨越式跳高

篮球：行进间运球

第23课小篮球：双手胸前传接球

跑类游戏：蛇形运球绕物接力

第24课小篮球：原地双手胸前投篮

跑类游戏：小小设计师

第25课小篮球：原地单手肩上投篮

跳类游戏：快快跳起来

第26课小篮球：小篮球比赛

跑类游戏：“8”字接力

第27课体育与健康基础知识——青春期男女生身体特征和生理机能变化

第一学期

舞蹈：走马步、原地交替滚动步、耸肩组合

第11课投掷：上步投沙包

试卷

专辑