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高中体育学生用书（高一）《文化、体育与社会》最新PPT课件优质课下载
四、体育教师应对运动损伤策略
五、课堂探究
运动损伤定义及危害
一、什么是运动损伤？
人体在体育运动过程中所发生的损伤，即称之为
运动损伤。
二、运动损伤的危害：
意外伤害已成为中小学生成长过程中的头号杀手（1.6万），全国平均每天有40多名学生因各种意外事故而伤亡。它不仅仅影响个人的身体健康、学习和工作，同时不能参加正常的训练和比赛，妨碍运动成绩的提高，缩短运动寿命，严重者还可使人致残、死亡，对开展体育运动造成不良的社会影响和心理影响，对人的日常生活带来便。
造成运动损伤的原因：
1、思想上认识不足。
对运动损伤预防的重要性认识不足,未能
积极地采取有效的预防措施,易导致运动损伤的发生。
2、准备活动不足：
A、缺乏合理的准备活动，不明白做热身活动的意义；
B、神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平；
C、准备活动的内容不得当；
3、不良的心理状态： 如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥； 在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫 不决和过分紧张等。
4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不 正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。
5、不良的气候变化。 如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；
在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。
6、组织纪律混乱和违反活动规则也是造成伤害事 故的原因。
造成运动损伤的原因：
你知道吗？
请同学们想想，在我们日常体育锻炼中，遇到过那些运动损伤？遇到的运动损伤都有什么样的反应？你们是怎么样处理的？
常 见 的 运 动 损 伤