《跳绳动作方法》PPT课件优质课下载

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一年级学生善于观察、表现，喜欢模仿，想象力丰富，但注意力还不够集中。部分的学生虽然已经接触跳短绳，但对连续并脚跳的动作技术一知半解，学生跳短绳的能力也参差不齐，学生的运动能力相对薄弱，因此在实际体育活动中，动作的稳定性还需要提高。在教学时，应提高学生的兴趣为主。

四、教学目标

1、引导学生积极学习，培养学生跳绳兴趣，使学生知道跳绳时两前臂跟手腕配合摇绳和双脚同时起跳、前脚掌轻巧落地的方法。

2、通过教学，85%左右的学生能够掌握连续并脚跳的动作，通过连续并脚跳和障碍跑练习，提高学生力量、速度、协调等身体素质。

3、培养学生勇敢、顽强、吃苦耐劳的意志品质和团结合作精神。

重点：起跳用前脚掌弹起，两手臂靠紧身体。

难点：摇绳有节奏，上下肢的协调配合。

教学过程

准备部分

课堂常规1.集合整队2.师生问好3.宣布本节课的任务和要求4.检查人数、服装、安排见习生。

热身活动“魔镜显灵”

基本部分

一.师展示跳短绳，激发学生的学习兴趣。

二、学习原地并脚跳 4次（师：1234 生：跳跳跳跳）

学习前后并脚跳 4次（师：1234 生：跳跳跳跳）

三、学习并脚跳短绳

1、师展示原地并脚跳短绳

2、徒手模仿原地并脚跳短绳

3、学生展示，师引导学生观察与师的动作有什么不同点（引出并脚跳短绳的技术动作要点：脚掌着地、大臂夹紧、小臂绕圈）

4、请你像我这样做，师右手拿绳;生同老师右手拿绳。4次（师：1234 生：跳跳跳跳）

左手拿绳4次（师：1234 生：跳跳跳跳）

5、学习丈量跳绳的方法和

停绳的技术动作

6、打开跳绳原地练习，师巡回指导(音乐：健康快乐动起来)

7、一三排向后转、一三排跳绳、二四排观察纠错，然后互换。