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科学2011课标版《第20课武术:动作组合》最新PPT课件优质课下载
动作难点:马步准确,转身击掌发力连贯
弓步双摆掌
动作难点:马步变弓步时蹬地转腰要充分,明确转体的角度,上下肢配合要连贯。
弓步勾手撩掌
动作难点:全身协调用力,出手角度适宜。
撩掌提示:1、勾手屈腕,撩掌力达掌根。
2、左弓步转成右弓步时,左腿屈膝蹬地快速有力,同时拧腰转身,整个动作协调有力。
武术:基本组合——小套路
● 上步搂手马步击掌
● 弓步双摆掌
● 弓步勾手撩掌
完整示范
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