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师梦圆小学体育教材同步科学版四年级第20课 武术:动作组合下载详情
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科学2011课标版《第20课武术:动作组合》最新PPT课件优质课下载

动作难点:马步准确,转身击掌发力连贯

弓步双摆掌

动作难点:马步变弓步时蹬地转腰要充分,明确转体的角度,上下肢配合要连贯。

弓步勾手撩掌

动作难点:全身协调用力,出手角度适宜。

撩掌提示:1、勾手屈腕,撩掌力达掌根。

2、左弓步转成右弓步时,左腿屈膝蹬地快速有力,同时拧腰转身,整个动作协调有力。

武术:基本组合——小套路

● 上步搂手马步击掌

● 弓步双摆掌

● 弓步勾手撩掌

完整示范

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教材

第一学期

第二学期