六年级《跳跃游戏：立定跳远接力赛》最新PPT课件优质课下载

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1、摆臂与蹬地动作的配合

2、两脚同时起跳，落地平稳

难点:

抬腿收腹

立定跳远技巧口诀

口诀一：

　　 两腿自然开，上体微前倾;

　 屈腿臂摆动，用力蹬前跳;

　 落地要轻巧，身体要站牢。

口诀二:

　 一蹲二摆三跳起;

　　 快速蹬地展身体;

　　 收腹提膝伸小腿;

　　 平稳落地跳的远。