1、本网站免费注册后即可以下载，点击开通VIP会员可无限免费下载！
2、资料一般为word或PPT文档。建议使用IE9以上浏览器或360、谷歌、火狐浏览器浏览本站。
3、有任何下载问题，请联系微信客服。
扫描下方二维码，添加微信客服
人教2011课标版《5.蛙泳腿部基本动作》公开课PPT课件优质课下载
向外翻脚对准水，（翻脚）
弧形向外蹬夹水，（蹬夹）
蹬直腿后飘一会。（ 停）
要领：脚跟靠近臀部，两膝相距与肩宽
1、收 腿
要领:
勾脚尖
脚尖指向身体两侧
两脚距离稍宽与肩
2、翻 脚
要领： 向外向后弧形蹬夹，动作连贯。
3、蹬 夹
要领： 蹬夹完成后两脚并拢伸直，停留大约3秒。
4、停
充分翻脚和连贯协调的蹬夹水
重 点
跪撑翻脚压腿