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《二轻轻松松练一练》公开课PPT课件优质课下载
重点：会观察并知道动作的连接方法，能独立的完成动作，连接自然。
难点：进一步掌握动作的方向步型一大、二小、三向上，正确做到最后出手的抖动上挑手腕动作。
身体准备
1、徒手操
2、绕三个篮球场慢跑两圈并摸高（篮球架），后取篮球
动作要领：（右手为例）接球后，右脚迅速上步，同时双手保护好球，左脚上步并用力向上蹬地，此时将球送于肩上放，投篮手指五指自然分开，托球的下部，手心朝上，手臂向上伸展，接近球篮时，用手指上挑的动作，使球向前旋转投向球篮。
行进间‘三步’ 上篮
上篮第一步：右脚跨（大）步接球（以右手为例）
动作分析一：>>
要点剖析:运球第一步一定要跨大,尽可能的摆脱对手.
上篮第二步：左脚迈（小）步起跳
动作分析二：>>
要点:此时蹬地腿用力蹬地,使身体达到最大上升高度.
动作分析二：>>
要点:托举球是,手臂充分伸展,掌心篮.向上,用手指柔和的将球挑向球
游戏：运篮接力
整理放松
谢谢指导！