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八年级《1、变向换手运球》新课标PPT课件优质课下载
3.宣布课的内容及任务。
4.检查服装，安排见习生。
Δ
二．绕场慢跑
三．球操
1.手指拨球
2.颈绕环
3.腰绕环 练习队形：
4.膝绕环
5.“8”字绕环
6.高、低运球
7.左右手交替运球
四．急起、急停练习
练习队形：
ооо Δ Δ
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ооо Δ Δ
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技能学习
篮球变向换手运球动作技术：
以右手运球为例，向左变向时，先向对方（标志物）左侧做突破假动作，当对手左移堵截时，突然按球的右侧上方，同时，右脚向左前方跨出，做出用肩，腿，上体拦阻对手护球动作，接着迅速换左手按拍球的后上方，从对手的右侧运球超越，换手时，球要低，动作要快。
动作要领：
右手拍球右侧方，球从体前变方向，上体换手体压肩，
变向前进推后方。
练习方法：